세계5대 건강식품
* 한국의 김치-ABC비타민이 들어있어서 다이어트에 도움이 되며 김치의 유산균이 장염과 결장염, 성인병 및 비만을 예방하고 피부를 건강하게 해준다.
* 그리스 요구르트-면역체계와 뼈 조직을 강화, 항암효과, 체중감소 효과가 있다.
* 인도 렌즈콩-콜레스테롤을 낮춰주는 섬유질과 단백질이 풍부한 `슈퍼 푸드`라고 지칭하면서 노화를 늦춰주는 효과가 있다.
* 일본 콩식품- 각종 암과 심혈관계질환, 골다공증, 당뇨병들을 예방하고 체중 조절에도 도움을 줍니다.
*스페인 올리브오일- 콜레스테롤 수치를 낮추고 유방암과 알츠하이머, 뇌혈관계 질환을 예방하는데 좋은 식품이지만, 그보다도 심장을 튼튼하게 합니다.
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